Вторник, 22.05.2018, 8.59.44
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Главная Кабинет психолога Регистрация Вход
"О ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ"
ФЗ №152

ГЕРБ ГИМНАЗИИ

ЭЛЕКТРОННЫЙ ДНЕВНИК

МЕНЮ САЙТА


КАТЕГОРИИ РАЗДЕЛА
Достижения педагогов [38]
Достижения учеников [411]
Доска объявлений [202]
Это надо знать [97]

НАШ ОПРОС
Сколько вам лет?
Всего ответов: 980

СТАТИСТИКА

ШКОЛЬНЫЕ КАНИКУЛЫ

Осенние:

30.10.2017 - 06.11.2017

Зимние:

25.12.2017 - 08.01.2018

Весенние:

26.03.2018 - 01.04.2018

Дополнительные каникулы для учащихся 1-х классов:

19.02.2018 - 25.02.2018


ИЗ ШКОЛЬНОЙ ЖИЗНИ

1 сентября - День Знаний
1 сентября - День Знаний
Сказочные герои на празднике первого звонка
Сказочные герои на школьном празднике
Ежегодный Кросс Наций
Ежегодный Кросс наций
Лыжня России
Лыжня России
Занятия в школьном бассейне
Занятия в школьном бассейне
Соревнования
Соревнования "А ну-ка, парни!"
Шахматные состязания
Шахматные состязания
Занятия в теннисном клубе
Занятия в теннисном клубе
ВПК
ВПК "Витязь"
Прощальный вальс
Прощальный вальс
Последний звонок
"Последний звонок"


 
 
 
 
 
Гуреева Татьяна Викторовна
 
Педагог - психолог - практический психолог, работающий в системе образования
 
График работы: 
понедельник - пятница:   8-00  --  16-00
кабинет:  № 211
 
e-mail: t.gureeva.ru@mail.ru 
 
 
 
 
 
 
"Горячие телефоны" доверия по вопросам оказания помощи семьям и детям, находящихся в трудной жизненной ситуации, а также по вопросам защиты прав несовершеннолетних.
 
Телефоны доверия
 
8-800-2000-122 - "Детский телефон доверия"
23-8-26, 36-1-67 - Службы экстренной психологической помощи
2-18-63  вторник - четверг  15-00  --  16-00 - Школьный телефон доверия
 
 
 
 
Направления деятельности

Основными направлениями деятельности практического психолога в учреждении системы образования, предусмотренные «Положением о социально - психологической службе» являются:

  1. психодиагностика
  2. психологическая помощь в трудных ситуациях
  3. психологическая реабилитация
  4. психологическое консультирование
  5. психологическое просвещение
  6. развивающая и психокоррекционная работа

Эти направления во многом совпадают с общим списком психологических услуг

 
 
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА УЧАЩИМСЯ
 
 
Рекомендации учащимся для успешной сдачи экзаменов
 

Время перед экзаменами

1. Соберите всю информацию о порядке проведения экзамена, экзаменаторах, процессе экзамена и темах на экзамене.
2. Составьте долгосрочный план, а также планы на каждый день. Не забудьте внести в план перерывы и время для приятных занятий.
3. Позаботьтесь о рабочих материалах и материалах для экзаменов.
4. Подготовьте рабочее место таким образом, чтобы как можно меньше отвлекаться.
5. Начните с упражнений, мотивирующих ваши мысли о том, что прибавится позитивного в вашей жизни после экзамена.
6. Хвалите себя за каждый, даже маленький, успех в обучении согласно вашему плану,
7. Работайте над преодолением вызывающих страх мыслей.
8. Обязательно предусмотрите во время работы маленькие паузы для расслабления.
9. Осваивайте навыки расслабления.
10. Делайте перед сном упражнения на расслабление.


День перед экзаменом

1. Проведите этот день не над учебниками, а занимаясь чем-то расслабляющим.

2. Подготовьте одежду и все то, что вы должны взять с собой на экзамен.
3. Поставьте будильник на такое время, чтобы утром вы могли собраться совершенно спокойно и не спеша.
4. Представьте себе еще раз, как вы на следующее утро спокойно идете на экзамен, и если возникает страх, то как вы успешно его преодолеваете.


День экзаменов

1. Начните день с расслабляющих упражнений в кровати.

2. Очень легко, но питательно позавтракайте.
3. Избегайте слишком большого количества кофе, никотина и колы, поскольку они могут привести к перевозбуждению.
4. Сделайте упражнение на дыхание перед входом в помещение, где проходит экзамен. Внушайте себе следующее: «Я хорошо подготовился, я справлюсь». Избегайте ваших товарищей по несчастью, которые уже натренированы предсказывать разного рода катастрофы
 
На экзамене

1. Скажите себе: «Мне позволительно не суметь ответить на один вопрос», если вы на него не можете ответить.

2. Переспросите, если вы не поняли какой-то вопрос.
3. Говорите себе: «В данный момент у меня блокада, торможение, я к этому хорошо подготовился, это пройдет, если я расслаблюсь. Я глубоко вдыхаю, как я этому научился, когда имеет место блокада мысли».
4. Если вы сдаете письменный экзамен, то вначале постарайтесь понять задание в целом, а затем начните с того, что вам кажется наиболее легким. Обнаружив задание, на которое вы не можете ответить, говорите себе: «Я хотел бы на все ответить, но я могу и пережить, если я не все знаю. Я буду заботиться прежде всего о том, что я смогу решить. Позже я еще смогу вернуться к этому».
5. Чтобы быстрее сосредоточиться, активизировать память и внимание, в течение 30 секунд разминай большим и указательным пальцем точку, расположенную в центре уха и точку, которая находится на переносице по центру между бровями. А если одновременно между подушечками большого и среднего пальцев той же руки воздействовать на точки у внутренних углов глаз, значительно уменьшится и зрительное напряжение.

 

Напоследок

К сожалению, нет легкого пути к успеху. Поверьте нам, если бы он существовал, мы бы вам, ни секунды не сомневаясь, о нем рассказали.

 

Советы психолога

 

Как подготовиться к экзамену психологически.  Рекомендации психолога.

Как подготовиться к сдаче экзамена Советы психологов родителям выпускников. Буклет_1

Как подготовиться к сдаче экзамена Советы психологов выпускникам. Буклет_2

Подготовка к экзаменам Психологические рекомендации

Подготовка к ЕГЭ. Различные трудности. Рекомендации психолога.

 

Любовь без взаимности

 

 

     Безответная любовь…Сердце рвется наружу, и не знаешь, куда деться от этой боли. Твои чувства отвергнуты, разбиты все надежды…

Сейчас самое время разобраться, что же главное для тебя в этой непростой ситуации.

Первое

Можешь быть несчастной.

Вся фишка здесь в том, что любовь даже самая безответная наполняет жизнь любящего смыслом. Утром, открыв глаза, ты точно знаешь, что все на свете не зря, если есть он. Если боль пройдет, то это будет означать, что ты примирилась с потерей любви. Нет любви – нет смысла в жизни. Многие люди предпочитают быть несчастными, не переставая думать о любимом, которому не нужны, только по этой причине.

Второе

Понять, что это не твой случай. 

Перестать жить ожиданием. Старые люди говорят: «Насильно мил не будешь». К сожалению, когда не любят, тут уж ничего не поделаешь. Даже если тебе удастся «приручить» нелюбящего, ты только усложнишь себе жизнь. Ведь тебе придется угождать ему во всем, чтобы не перестать нравится своему любимому. Придется играть не свою роль. Короче, то, что он тебя не любит, означает лишь то, что вы просто не подходите друг к другу.

Третье

          Понять, что причиной его отказа может быть что угодно.

 Возможно, ему просто не нужна подружка или он недавно с кем-нибудь расстался, а может быть, он просто «тормоз» и боится влюбиться.

Четвертое

У тебя вся жизнь впереди.

Ты обязательно встретишь своего единственного, с которым счастливо пройдешь свой жизненный путь.

 

 Дата обновления страницы: 10.12.2017г.

ФОРМА ВХОДА

ПОГОДА В КУВАНДЫКЕ


ПОИСК

КАЛЕНДАРЬ
«  Май 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

ДРУЗЬЯ САЙТА

УЧРЕДИТЕЛИ ГИМНАЗИИ

  • МО Оренбургской области Кувандыкский городской округ
  • Управление образования АМО Кувандыкский городской округ
  • ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ УЧИТЕЛЕЙ

  • Иликаева Г.З.
  • Касымова Д.С.
  • Кожухова М.Ю.
  • Лободина Н.В.
  • Лучевникова Т.А.
  • Маланко Е.Г.
  • Савченко Т.А.
  • Сагалаева Г.И.
  • Тимашева Н.В.
  • Фокина С.Н.
  • Черепахина С.М.
  • СТРАНИЧКИ НАШИХ УЧЕНИКОВ

  • Марабудина Светлана
  • ОУ КУВАНДЫКСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА

  • СОШ №1
  • СОШ №2
  • СОШ №5
  • Начальная школа
  • Вечерняя школа
  • ПЛ №42
  • Зиянчуринская СОШ
  • Ибрагимовская СОШ
  • Приуральская СОШ
  • Саринская СОШ
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

  • ДПШ
  • ДШИ
  • ДЮСШ
  • ДЮСШ "Русская горнолыжная школа"
  • МБУК ЦКС
  • МВЦ
  • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

  • Блог инспектора народного образования
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • РЕСУРСЫ ИНТЕРНЕТА

    АРХИВ ЗАПИСЕЙ

    Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение "Гимназия №1 Кувандыкского городского округа Оренбургской области" 2018г.