Понедельник, 20.11.2017, 4.31.03
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Главная Региональный экзамен Регистрация Вход
"О ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ"
ФЗ №152

ГЕРБ ГИМНАЗИИ

ЭЛЕКТРОННЫЙ ДНЕВНИК

МЕНЮ САЙТА


КАТЕГОРИИ РАЗДЕЛА
Достижения педагогов [35]
Достижения учеников [385]
Доска объявлений [198]
Это надо знать [83]

НАШ ОПРОС
Оцените мой сайт
Всего ответов: 443

СТАТИСТИКА

ШКОЛЬНЫЕ КАНИКУЛЫ

Осенние:

30.10.2017 - 06.11.2017

Зимние:

25.12.2017 - 08.01.2018

Весенние:

26.03.2018 - 01.04.2018

Дополнительные каникулы для учащихся 1-х классов:

19.02.2018 - 25.02.2018


ИЗ ШКОЛЬНОЙ ЖИЗНИ

1 сентября - День Знаний
1 сентября - День Знаний
Сказочные герои на празднике первого звонка
Сказочные герои на школьном празднике
Ежегодный Кросс Наций
Ежегодный Кросс наций
Лыжня России
Лыжня России
Занятия в школьном бассейне
Занятия в школьном бассейне
Соревнования
Соревнования "А ну-ка, парни!"
Шахматные состязания
Шахматные состязания
Занятия в теннисном клубе
Занятия в теннисном клубе
ВПК
ВПК "Витязь"
Прощальный вальс
Прощальный вальс
Последний звонок
"Последний звонок"


 
 
 
 
 
Зачет по физической культуре состоит из двух частей

1. Теоретическая часть (тестирование).

2. Практическая часть.

 

Критерии  оценивания тестовых заданий

За каждый правильный ответ  участнику дается 1 балл.

100-80 % набранных баллов – «отлично»;

79-60 % набранных баллов – «хорошо» ;

59-40 % набранных баллов – «удовлетворительно»;

39% и ниже - «неудовлетворительно».

 
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЗАЧЕТУ
 
Учебный год Класс Тестовые задания Ключи
2008-2009 9  СКАЧАТЬ  
2009-2010 9 СКАЧАТЬ  
2010-2011 9 СКАЧАТЬ  
2011-2012 9 СКАЧАТЬ  
2012-2013 9 СКАЧАТЬ СКАЧАТЬ   
2016-2017 4 СКАЧАТЬ СКАЧАТЬ
9 СКАЧАТЬ СКАЧАТЬ
10 СКАЧАТЬ СКАЧАТЬ
2017-2018      
 
  • Материал для самоподготовке к зачету по физкультуре СКАЧАТЬ
  • Комплекс упражнений на развитие координации движения СКАЧАТЬ
  • Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия  СКАЧАТЬ    
  • Комплекс упражнений на развитие гибкости  СКАЧАТЬ
  • Комплекс упражнений на расслабление СКАЧАТЬ
  • Комплекс упражнений без предмета СКАЧАТЬ 
  • Комплекс утренней гимнастики №1  СКАЧАТЬ
  • Комплекс утренней гимнастики №2  СКАЧАТЬ
  • Комплекс упражнений на осанку  СКАЧАТЬ  
  • Комплексы всех упражнений СКАЧАТЬ 
 

Движение может заменить разные виды лекарства, 

но ни какие лекарства не заменят движение!

 

От прочих видов физической культуры ЛФК отличает то же, что их отличает от большого спорта - не содержание, а цель и мера. И ЛФК, и разные виды физкультуры, и спорт имеют для достижения своих целей одинаковый арсенал средств - физические упражнения. Разница лишь в том, зачем и как они выполняются. Ведь, как говорили древние, все одновременно есть и лекарство, и яд. Так и физические упражнения могут лечить, а могут калечить.

 

Показания для ЛФК

·         реабилитация после травм,

·         сколиозы,

·         артрозы,

·         хронические заболевания легких, бронхов, бронхиальная астма,

·         невриты,

·         состояния после инсульта и многие другие.

 

Составляющие компоненты лечебной физкультуры - это механотерапия (занятия на  тренажерах, мячах, с применением гантелей), природные факторы (солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья) и лечебный массаж (его также называют пассивной гимнастикой).

Лечебное действие упражнений основывается на строгой дозировке нагрузок, которые назначаются исходя из специфики болезни, степени и стадии заболевания, индивидуальных особенностей больного.

 Стоит различать общеукрепляющие комплексы упражнений, цель которых - оздоровить организм в целом, и специальные, нацеленные на  восстановление нарушенных функций систем и органов. Например, специальными упражнениями ЛФК при остеохондрозе можно  снять болевой синдром, усилить подвижность позвоночника, укрепить мышцы.

ЛФК может помочь избежать воспаления легких в период после операции у лежачих больных, исправляет осанку у детей, восстанавливает нормальное функционирование  конечностей после переломов и травм. ЛФК помогает решить ряд женских проблем благодаря активизации кровообращения в малом тазу, укрепления мышц тазового дна. С помощью лечебной физкультуры  можно начать избавляться от лишнего веса  и так далее.

 

Профилактика болей в спине

 

Различные виды упражнений ЛФК 

Дата обновления страницы: 02.11.2017 г.

ФОРМА ВХОДА

ПОГОДА В КУВАНДЫКЕ


ПОИСК

КАЛЕНДАРЬ
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

ДРУЗЬЯ САЙТА

УЧРЕДИТЕЛИ ГИМНАЗИИ

  • МО Оренбургской области Кувандыкский городской округ
  • Управление образования АМО Кувандыкский городской округ
  • ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ УЧИТЕЛЕЙ

  • Иликаева Г.З.
  • Кожухова М.Ю.
  • Лободина Н.В.
  • Лучевникова Т.А.
  • Маланко Е.Г.
  • Савченко Т.А.
  • Сагалаева Г.И.
  • Тимашева Н.В.
  • Фокина С.Н.
  • Черепахина С.М.
  • СТРАНИЧКИ НАШИХ УЧЕНИКОВ

  • Марабудина Светлана
  • ОУ КУВАНДЫКСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА

  • СОШ №1
  • СОШ №2
  • СОШ №5
  • Начальная школа
  • Вечерняя школа
  • ПЛ №42
  • Зиянчуринская СОШ
  • Ибрагимовская СОШ
  • Приуральская СОШ
  • Саринская СОШ
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

  • ДПШ
  • ДШИ
  • ДЮСШ
  • ДЮСШ "Русская горнолыжная школа"
  • МБУК ЦКС
  • МВЦ
  • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

  • Блог инспектора народного образования
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • РЕСУРСЫ ИНТЕРНЕТА

    АРХИВ ЗАПИСЕЙ

    Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение "Гимназия №1 Кувандыкского городского округа Оренбургской области" 2017г.